如果在字典里查“弱点”这个词，结果可能看起来并不是那么有希望。看到的是相关评价是：“经受不起挫折”、“患得患失”、“不坚强”等字眼。
是的，我们都不希望受到伤害或感到软弱，尤其是在所爱的人面前。
但其实在伴侣面前表现得脆弱一点并不是什么弱点，事实上，它反而可能会加强你们的浪漫关系。
在伴侣面前表现出脆弱意味着向他们展示真实的你，包括你的恐惧、梦想和情绪，并不是每个人都愿意在关系中表现出脆弱。这就是今天我们在这里提供帮助的原因。
一开始，对配偶或伴侣完全开放和诚实可能会有点可怕（这也是人们常说的，恋期、婚前、婚后的区别）。毕竟，我们都希望伴侣看到自己最好的一面，不想让他们知道是什么让你夜不能寐或指出你的不安全感。然而，在另一半面前脆弱也不全是坏处。
我们来看看脆弱是如何帮助你们的关系的，以及实现它的6种方法。
当我们和某人在一起时，我们希望他们看到我们最好的一面。我们想让自己看起来绝对完美。
现实是当我们在填写简历时，完美是件好事，但当你试图与一个浪漫的伴侣联系时，就不是这样了。因为完美是无聊的，难以达到的，可能只会让你的伴侣对自己感觉不好。另一方面，你越脆弱，你对你的伴侣就越有亲和力和“人性”。
亲密感是我们和伴侣分享性和情感的纽带，如果没有脆弱，就不可能有令人满意的亲密感。偶尔向伴侣展示脆弱的一面意味着全心全意地把自己奉献给他们。
当知道一个人的内心深处是谁时，就很容易对他的想法、感受和问题产生同理心。当伴侣越愿意分享其脆弱的时刻，对彼此的同理心就越强。
当我们敞开心扉与配偶或伴侣交流时，会更好地建立彼此间的信任。让另一半知道我们会一直对他诚实，我们也知道你的另一半永远不会评判自己的想法和感受，这可以帮助我们放弃一些负面的自我判断。
听起来很俗气，但这是真的。我们在心里筑起的墙用来保护自己不受伤害，但它也会阻止我们全心全意地去爱一个新的人。
对一些人来说，在关系中表现出脆弱是尴尬的，情绪化的，甚至是完全不舒服的。那么，要怎么才能做到开放和分享内在自我呢？
只有学会走路才能学会奔跑。在配偶面前表现出脆弱并不意味着必须立刻分享你所有的不安全感。从一些小事开始，练习对小事敞开心扉的时间越长，就越容易开始与伴侣分享生活中更大的部分。
如果你是一个不能很自然地分享自己感受的人，那就实话实说吧！让伴侣知道你在与脆弱作斗争，并告诉你在这件事上的感受与他是谁无关。告诉他这是你正在做的事情，在你们共同经历这段旅程时请求他们的耐心。
如果你不喜欢和你的配偶或伴侣敞开心扉，问问自己为什么会这样。如果你爱并信任你的伴侣，你为什么不想让你们的关系更上一层楼呢？
你可能在过去被朋友、爱人或家人伤害过，现在不愿意全心全意地信任一个新的人。不管是什么情况，弄清你拒绝分享的真相可以帮助你解决过去的问题。
我们经常被我们的伴侣想要我们成为什么样的人所束缚，特别是在一段新关系的开始，以至于我们有时会忘记我们内心深处的那个人其实也很了不起。
练习对另一半诚实。当他们征求意见时，诚实地说出来，不要拐弯抹角地回答问题或给出认为他们想听到的答案。
如果你正在挣扎，那就不要害怕向你的伴侣伸出援助之手，请他竖起耳朵倾听，或者任何你此刻需要的东西。
当你越愿意寻求帮助，你就越容易向你的配偶表达你的担忧、不安全感等。反过来，你也会学习到如何沟通和建立情感安全。
我们越爱自己，就越容易向别人敞开心扉，告诉他们自己是谁。可以对着镜子说：“虽然我不完美，但没关系！”
无论如何，这都不是一夜之间的旅程，但是热爱你的优秀品质，接受那些仍然需要努力的品质，将会帮助你舒服地与你所爱的人分享你的真相。
一开始，一想到自己在感情关系中处于弱势，你可能会感到不舒服，但你越是这样做，感觉就越自然。通过向你的伴侣展示你真实的想法和感受来加强你们的关系，建立信任，并建立同理心。