一碗来自妈妈亲手熬的姜汤，几乎是她内心对母爱全部的理解和象征。

８岁那年，李朵差点被自己的堂舅强暴，幸好她机警地逃离了。

可当她告诉妈妈这件事后，却受到暴击：妈妈责怪她贪图堂舅给的自动铅笔才会遇上这种事。

事隔20多年，和我提起这件事，李朵仍然恸哭不止。

她说，她心底其实有很多害怕。怕自己不够好，不值得，配不上……

为此，她从小就努力。十来岁，就能一个人做全家的饭菜；学习成绩要是有一门低于95分，就会用圆规刺自己的胳膊，每一个工作项目，她都会押上身家性命般全力以赴。

但她发现自己进入了一个怪圈：越害怕，越努力；越努力，越害怕。

她问：我这么努力，难道是个错误吗？

她没有做错，一个得不到认可、保护，动辄得咎，甚至在经历危机时可以自保却会被母亲二次伤害的女孩，学会的唯一方式就是含悲忍愤，自己努力，孤军奋战。

只是，那种无论如何也要自己扛下去的韧性与努力，让李朵获得到了同龄人难得到的成功和历炼，可这种无坚不摧的力量出现在人际关系，尤其是亲密关系里，却成了“第一杀手”。

不断努力可以得到成功，但却无法让内心的痛楚真正掩埋。在李朵的心底，一直有一曲悲歌在单曲自动循环：被嫌弃，被排斥，被拒绝……

这背后的害怕、悲伤、无助与孤单，她浑然不觉，直到这一切，一点一点，将她整个世界慢慢咬出一个一个坑洞。

她过去用来保护自己的方式，在现如今，渐渐失了效，甚至在起反作用。

强势的人可以变回温柔吗？

可以的

看，所谓强势的女人，其实内在脆弱得不堪一击。表面上的强大，往往只是为了掩饰内在的伤口。

可只有强势，既会令人疲惫不堪，也容易让关系难以为继。

我的一个闺蜜，标准的“女强人”。奈何，婚姻生活却频频告急，前不久，她打定主意要快刀斩乱麻，了断这段婚姻。

不料，就在她起草了离婚协议的当天凌晨3点多，在她心目中一向非常心大的儿子，却在梦中吓醒，光脚就冲过来她房间，说：“妈妈，别和我爸离婚！”继而嚎啕大哭。

孩子的恐慌刺痛了闺蜜的心，她决定要再试一试这个婚姻能不能救。

“我带着一种决绝去和他谈的。所以，我没有像过去一样指责他，发脾气。”闺蜜说。

或许是因为孩子是他俩的共同关注点，他们难得心平气和，谈到过去很多很多，复盘了许多过往事件中的痛点，发现其中，原来误会多多。

感慨之余，闺蜜情不自禁地说：“每一次，我们吵架，我会一直逼问你。其实我不是想伤害你，只是想弄清楚，你到底还想不想和我过，是不是很讨厌我。如果很讨厌我了，我就不再缠着你了……”

更说到自己小时候被妈妈放在奶奶家，可奶奶嫌弃她，非常害怕被抛弃，因此只要感觉老公不理她，不在意她，就害怕到感觉整个世界都离她远去了。

那次，这对惯常争执和“战斗”的夫妻，抱头一起哭成了狗。

闺蜜说：把自己的害怕说出来的感觉，原来这么好！

她老公说：第一次知道，强势的老婆原来内心装着那么多害怕，第一次明白，自己过去对她的回避不理睬伤害有那么大。

两个人的关系有了根本性的变化。趁热打铁，两个人一起去上了一次夫妻工作坊，改写了夫妻的相处模式。

有人说：他们真幸运。

其实，很多人的人生或者婚姻停摆，都是因为陷入了负性循环。找到机缘，可能就有翻盘的机会，其中的关键，是彼此要能分享内心的脆弱。

心理学中，有一个依恋理论，其中的核心，是安全感。

情绪聚焦取向的婚姻治疗师会认为，好的婚姻，就是让彼此有安全感。

具体来说，其实就是互相满足彼此的依附需求：喜爱，重视，保护，支持，认可，接纳……

命运并不能改变，但一个人内在的安全感，是完全有可能得到提升的。认识到这一点，对个人和婚姻都非常重要。

当然，这需要穿越重重阻碍，可是真的值得啊。

就像我闺蜜说的：人生这么短，如果不曾体验过真正的亲密感和安全感，真的会是巨大的遗憾！你也值得，我们一起努力吧。