在意他人看法，根源在于：核心自我感缺失。

他人对自己的看法真的重要吗？

重要。在早期的成长中，重要客体的“镜映”是帮助一个人形成自我认知，建立核心自我感的来源。

父母或其他重要客体给予积极、正面的反馈时，我们会认为自己是好的、值得被爱的；

相反，如果总是被质疑和批评，或者得不到稳定的反馈，又或者被不断的忽视，那自我感的建立就会受到影响。

缺什么就会想要什么，虚无缥缈的自我感从潜意识深处不断翻涌出匮乏之意，怂恿人从外界获得积极的评价，来肯定自己的价值，弥补这种缺失。

随着成长和社交拓展，这种未被满足的需求从父母身上，逐渐蔓延至身边接触到的每一个人。

但是实际上，我们很难再遇上可以取代父母的重要客体，即便有，错过了早年自我感建立的黄金时期，也始终是事倍功半的效果。

于是，就陷入一种对积极评价的狂热渴望之中，自我感随着他人的看法忽明忽灭。

除此之外，核心自我感缺失还会让人执念于理想自我，而对现实自我的悦纳程度极低。

这其实是一种对于缺失的防御，由于自我感是破碎的、负面的，无法被接纳和整合，就会用想象中完美的自己来抵抗这种焦虑，只有把自己切换成理想自我状态，才会觉得有存在的意义和价值。

但理想易幻灭，尤其经不起质疑或者攻击，所以这样的人大部分时候都表现得非常敏感、自卑，如履薄冰、唯唯诺诺地讨好和迎合他人的用意，实则在于维护自己构建的不堪一击的理想自我。

这也导致了他们对关系的边界感极为模糊，尤其在自我感强的人面前，轻易就会被卷入对方的能量场，变成了一具失去灵魂的空壳，别人随时可以操纵自己的想法、行为甚至命运。

周国平曾说：我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。

核心自我感缺乏，就是不知道自己是怎么回事，对自己没有把握。
活出自己的feel倍儿爽

那核心自我感充沛而稳定是怎么一种体验呢？

看看黄晓明和于正就知道了。

首先，他们有着超强的自我悦纳度，你们都不能接纳的部分，我自己欣然接纳。

说我霸道、自私、不顾他人感受？不好意思，我不要你觉得，我只要我觉得。

骂我抄袭、虚伪、功利心强？随便吧，我不理你，气死你。

很多时候，被外界攻击轻易激起的情绪，以及之后的溃不成军，其实是因为已经自我攻击很久了。

然而，由于对于现实自我的不完美是接纳的，他们有着更高的自我整合度，不会将这部分迫不及待的投射出去，而是能稳稳的接住外界负面的声音和攻击。

随后，他们就可以很好的保持自我忠诚，忠于自己内心的看法和声音：

我是怎么样的，自己心里门儿清，是魔是仙我自己说了算。

其次，对于关系的处理，会更加灵活和有边界感。

在他们的认知里，一段关系的维系，是多方因素共同作用的结果，情感和利益是较主要的两部分。

拿于正热衷怼人这个事儿来说，这部剧跟你们撕得死去活来，可是下一部剧又能让你红上青天，或者让你们欲罢不能，涂较贵的眼霜熬较长的夜。

毕竟在和艺人和网友的关系中，情感部分远不及利益部分权重高。

并且，“你怎么认为”是你的事儿，“我是怎么样的”是我的事儿，用阿德勒“课题分离”的观点来处理，各自认领自己的task就完事儿了，我为啥要因为你的事儿烦恼呢？

这就是关系中的边界感。

套用那句幸福人生咒语：关我屁事，关你屁事。

早年被黑得体无完肤的杨幂也说过：

大众舆论我没有办法控制，好的坏的，是真是假，重要吗？我知道自己在做什么，一步一步踏踏实实走，准没错。

这些“不在意他人看法”背后的强大心理支撑，让他们既忠于自己，又忠于目标，足以开启一个活出自己的彪悍人生。​