筑爱心理|动物也有焦虑
「动物焦虑」铲屎官们注意了,猫猫狗狗也会抑郁
就在今年八月初,加拿大新斯科舍省做了一项审判:一名男子因虐待自己的宠物狗而被判刑。
虽然狗狗身体上没有明显的伤害,但法院认为“男子的鞭打行为对宠物造成了严重的心理伤害,导致了狗狗的过度焦虑。”
神经科学家们今天已经发现:动物们也真实存在着积极和消极情绪。 《爱宠大机密2》中因为“焦虑”而戴上伊丽莎白圈的Max 目前很多关于动物情绪的研究,都是通过动物的行为反应、声音等进行研究,例如通过一只正在遭受鞭打的狗狗的畏缩、颤抖、呼叫等行为推测它的痛苦情绪,这也许仍然不够严谨,但也值得引起我们对动物抑郁的关注。 所以如果你家里有一只猫主子或者狗主子,在被它们治愈的同时,也要记得关注它们的情绪呀。
「冒充者综合征」我没有别人想的那么好
你是否有过这样的想法:很希望别人把自己当做一个有能力的人,但又担心自己其实能力不足,他人随时会撕掉自己虚假的外衣。 这种对自我能力否定的倾向被称为“冒充者综合征”(Imposter syndrome ),是指一种内心的体验,即相信自己并不像其他人认为的那样“有能力”,自己所取得的都像是虚假的——将自己的成就完全归因于外在条件。由Suzanna和Pauline二人在上世纪70年代提出,虽然没有被收录,但在现代人中还挺常见。

那有没有什么tips,能够让我们在产生这种心态时稍微轻松一点呢? 和他人分享你的感受:告诉别人你的想法,不要让这种不合理信念不断恶化吞噬你;
关注他人:在和别人谈话时,专注于倾听对方说的内容,不要觉得每个与你谈话的人都是在judge你
设定较简单的目标:没必要逼自己一切都做到“完美”,尽可能做好每一小步并给予自己一些奖励。
「外貌」高外貌吸引在亲密关系中的消极作用 这周,曾因优越的外貌被称为“牛奶夫妇”的具惠善和安宰贤夫妇要离婚了,过去那么甜蜜,较终却还是分道扬镳,让很多人唏嘘不已。
这些外貌指数极高的爱情,真的都很脆弱吗? 高外貌吸引力的个体常常被视作“高质量伴侣”,但Ma-Kellams和Cardiel研究发现,高外貌吸引力个体的婚姻维持时间却常常比其他人更为短暂。
他们发现,人们对“好基因”的注重,可能会导致较少关注伴侣与自己理想的匹配程度,情感状态难以持久。 另一个重要原因是“配偶价值”的差异。研究者们发现,在婚恋关系中,选择与自己相似的配偶有利于关系的建立与发展——不仅外貌吸引力要相似,还包括社会资源、地位、能力等等。
即使外貌吸引力足够匹配,如果“配偶价值”总体差异大,对亲密关系有着很大的负面影响。
所以啊,爱美之心人皆有之,但脸真的不是**的权衡因素,尤其面对婚姻的时候。虽说“路遥知马力,日久见人心”,但婚姻可不是一个“验渣”的过程。
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