在爱情中，你是否经历过类似情形——

确定恋爱关系后，24小时都想跟对方在一起，但没多久就感到厌倦；

你和TA的相处，越来越像你爸妈之间的互动；

在感情中总会被TA伤害，却依然离不开TA；

每一段不同的恋爱，总会以相似的原因而分手；

你总是付出的那一方，好像你总会更爱TA一些。

在亲密关系中，每个人都有自己的依恋类型，它从我们婴儿时期与父母的相处中形成，既影响着我们与父母之间的关系，也决定了我们在爱情中的行为。

成人依恋较初被分为三种类型：安全型依恋，占人群的60%左右；焦虑矛盾型和回避型各占20%。

安全型依恋：

有足够的安全感，容易与人亲近。安全型依恋的人十分享受恋爱中的亲密行为，通常会具有稳定的安全感，能够在恋爱关系中信任对方。他们不会因为怕被抛弃而焦虑，更容易与人亲近。

焦虑型依恋：

用愤怒和焦虑来掩饰害怕被抛弃的恐惧。焦虑型依恋的人真正追求的其实是稳定的安全感，却痛苦地发现伴侣根本不能满足自己，甚至根本不知道自己要的是安全感。

他们习惯用愤怒、焦虑、冷漠、疏离等表面情绪，来表达内心对于安全感和被关注的诉求。他们的另一半容易被这些令人迷惑的表面情绪干扰，难以发现他们真实的诉求，只会觉得他们很爱生气，很难哄，阴晴难测。

当你的另一半不了解你这些行为背后的真实想法时，也就无法用能安抚你的方式回应你。

回避型依恋：

亲密恐惧／假性独立／花花公子

1.亲密恐惧

回避型依恋的人，往往对伴侣之间的亲昵行为很抗拒，比如牵手、拥抱、性接触等等。有时伴侣表达关心时，他们甚至会觉得窒息到想躲开。

他们对私人空间需求很高，关系的拉近会使他们产生一种被控制的恐惧感。他们在关系中也随时处于防御状态，准备着关闭自己的“情感阀门”，从关系中撤离。

2.假性独立

他们常常压抑对亲密关系的需要，说自己“对谈恋爱不感兴趣”或“谈恋爱好麻烦啊”，并且看似很独立。对他们来说，进入一段亲密关系是很困难的。

3.花花公子

他们的另一种特殊表现是：一直在寻找亲密关系，但一直单身，总是撩完就跑。

在恋情初期，他们也会表现出较高的投入和热情，一旦关系有进展，他们冷漠和退缩的特点就会显现出来，用各种方法来逃避关系的进一步发展，或是找借口分手。

回避型依恋者也有对于爱和依恋的需求，他们只是无法把自己的爱传递给对方，也无法从他人那里接受到爱。

那么，看完这些，你能判断出在恋爱关系中，你和你身边的人，分别是哪种依恋类型吗？你通常是什么样的角色呢？你对他人的依恋模式是如何形成的？当不同依恋类型的人在一起，如何让你们的相处更舒适呢？

或许一段心理咨询体验可以帮你找到出口。