不知道你的身边有没有这样一群人，一旦靠近，就会感受到一个大写的“焦虑”站在你面前，你都不得不跟着一起焦虑起来。

看看以下场景故事，你或许特别熟悉：

我现在特别害怕逢年过节回家，因为我妈会不停地叨叨我不结婚不生小孩，以后老了要没人管了，晚景会凄凉落魄不堪……这种唠叨我从小听到大，什么考不上好大学怎么办、找不到好工作怎么办。总之我妈眼里，我的人生就是永无止境的焦虑，我听着都要焦虑死了……

我爸每晚睡前都会检查一遍煤气灶阀门和门锁。这可不是普通的检查。他会再去把煤气阀门拧开，亲自关上才放心。锁门也是，要拿钥匙先把门打开，再亲自锁好才行。我跟我妈说过他很多次，他却总是呵斥我们：“万一煤气泄漏爆炸了怎么了得！夜半进贼怎么办！”家里的氛围被搞得随时都在紧急备战一样……

我一个朋友，经常跟我们说有多么担心自己会得什么重病，要是真的得病了怎么办。只要他身体有一点小的病痛，就会瞬间担心自己会不会得绝症级别的大病。拉着我们说个不停就差交代遗言了。哪怕去医院检查没什么大问题，但下一次遇到这种情况仍旧还是如此。

这样的人，似乎永远都在担心将来会有糟糕的事情发生，不但自己焦虑，还把周围的人也搞得焦虑不堪，像是一个行走的“焦虑播种机”。但他们所焦虑的事情，却是大概率都不会发生的。

那他们如此焦虑，到底为的是什么呢？

有句话可以说明他们的这种状态：别看这些人表面上活得焦虑不堪，但他们内心却不知道有多嗨。

为什么这么说？

因为在这些过分、甚至不必要的焦虑背后，掩藏着的是他们 “嗨”的来源：控制。再确切地说，是控制未来。

他们的焦虑，与其说是在恐惧不确定的未来，不如说是想要掌控不确定的未来。

而他们控制未来的方式，是“玩弄控制”。

下面就让我们来剥开他们焦虑的外衣，看一看他们是怎么“玩弄控制”的，又到底玩得有多嗨。

焦虑是经过变形掩藏后的控制

为什么这种焦虑是一种控制？

当我们面对未知、不确定等情形的时候，会有事情不在我的掌控之中的感觉，这让我们觉得不安全。面对的不确定性越大，焦虑程度就越高。

这可以说是一种潜在的失控，这种情形下所感到的焦虑，其实是人潜意识中的恐惧。而没有什么是比未来更加不确定的东西了。所以，对未来失控的恐惧经过一系列变形伪装，呈现出来，便成了人们表现出来的过度焦虑。

拿上面的例子来说：一直担心孩子的未来会过得不好；时刻担心着煤气会不会泄露，夜半会不会进贼；总担心自己身体会不会得重病绝症……这一切，都是当一个人面对不能确定的未来，被激发的恐惧以不同方式呈现出来。

大家可能要问：为什么这种潜在失控的恐惧，要经过这样一番伪装变成焦虑呢？

这样的人可能会有一个要求完美的母亲，在养育过程中被过度要求。当自己的需求与母亲的要求发生冲突，就会假装自己没有这些需求，去契合母亲的要求。这或许可以帮助我们理解，为何这些人要用过度焦虑的外衣，掩藏自己想要控制未来的真实需求了。

这种掩藏，本身就有“玩”的味道。

既然他们的焦虑是对未来失控的恐惧，所以，他们要通过控制，去压制、对抗这种恐惧。焦虑作为一种实际上的控制手段，在此时，就成为了对抗恐惧的工具和途径。

这个对抗过程是如何进行的？

大致来说，当一个人在为未来将要发生的糟糕的事情而感到焦虑担心，但实际上这些糟糕的事情又较终没有发生，那便会让这个人产生极大的掌控感。

就像是：当孩子的人生一直很顺利很幸福，当日子每天都过得很安稳没有煤气泄漏没有夜半进贼、当身体一直都很健康没有生什么大病……

 “正是因为我控制住了局面，才没有让这些糟糕的事情成为现实。”这会让人获得巨大的掌控感和安全感。