01 

说不出的愤怒，毁了他的工作

 

有一位朋友，他的能力很强 ，但事业发展一直不是很顺。

 

他身处核心岗位，所有同事都要他提供支持。

 

合理的支持自然不在话下，但问题是不合理的要求，他也没办法拒绝。

 

每次听到不合理的要求时，他不是没有愤怒，内心千万只草泥马，最后脱口而出的却是一句“行吧”，然后尽力做到最好。

 

他觉得当面驳斥很不体面——不是一个好下属和好同事。

 

但妥协一旦发生，就一发不可收拾。

 

更糟糕的是，没人因此承认他的价值。

 

在同事眼中，他只是一个帮的上忙的好人，最后成绩只归功于自己，不提及他的支持；

 

在上司眼中，他是一个好用的员工，所以总是不顾现实条件，增加更多的要求和更难的任务。

 

在这种无止尽的越界下，他越想体面，就越难受。

 

三番四次的忍耐让他憋屈到了极点，但，他从不表达。

 

最后，在一次会议中，面对正在给他提要求的上司，他愤然提出了离职。

 

而这，已经是他第三次以同样的理由离职了。
 

 

 

02 

愤怒无能者如何泄愤？

 

酒过三巡，他跟我聊完了这件事，我很惊讶，为什么宁愿委屈自己，甚至放弃待遇优厚的工作，都不直接跟别人说出“我拒绝”和“我很愤怒”，来捍卫自己呢？

 

他觉得愤怒不应该说出来，也不知道怎么说出口。

 

甚至，他期待别人自己做好，不要越界。

 

他说：我不会对人生气，我只会对人失望。

 

所以一次一次就压了下来。

 

但就如弗洛伊德所说的——压抑的情绪并不会自己消失，而是通过另一个方式爆发。

 

于我的这位朋友而言，就是直接用斩断关系——离职的方式 ，来发泄他覆水难收的愤怒。

 

而在日常中，我们可以看到一些愤怒无能者，用的是以下两种曲线救国的招数——

 

 

 ① 让第三者，代替他们表达。

 

一个妻子生了丈夫的气，她可能憋着不讲，等待丈夫自己发现。

 

但如果丈夫没发现，那么她可能会去找闺蜜表达自己的委屈，希望闺蜜能跟她同仇敌忾。

 

本届奥斯卡热门影片《婚姻故事》，就给我们讲述关于婚姻与恨的故事。

 

影片中，妻子妮可与丈夫查理是戏剧届的金童玉女，在同一个剧团工作，妮可作为女主角，查理是编剧，两人陷入热恋，而后进入婚姻。

 

但结婚了几年之后，他们选择了离婚。

 

值得一提的是，走离婚流程时，表面上夫妻两很和气，转头妻子却悄悄地找了洛杉矶最好的离婚律师，为她争夺抚养权和更多的财产。

 

在与女律师的交谈中，观众才开始知道妮可想要离婚的原因：

 

1 查理出轨工作室女同事；

 

2 查理是一个自私的人，只沉迷于自己的事业；

 

3 自己在关系中没有被看见：妮可好不容易得到一份很好的工作，查理却没有为此感到喜悦，只是看到了可以用妮可的片酬资助自己的工作室。

    

 

从她的独白里面，很容易感受到她对查理的恨；

 

但奇怪的是，当她面对他时，却是一脸温和。

 

前一个镜头她在跟离婚律师痛诉查理；

 

镜头一转，两人相遇，妮可却若无其事说着赞美的话。

 

原来，妮可不曾跟查理表达过真实的感受，她一直藏着掖着，想做个体面的妻子。

 

就连丈夫出轨这么值得发泄愤怒的问题，她也活生生憋了下去。

 

她的怒气不从她的口中发泄，却换了个出口，在女律师的控诉中表露无遗。

 

与妮可的温和相对的是那个女律师的咄咄逼人：在法庭上一条条数落查理，痛斥他不是一个忠诚的丈夫，也不是尽责的父亲。

 

妮可觉得自己的职业发展被查理低估，于是律师就替她感伤她的牺牲。

 

就连出轨这件事情，都是要律师帮忙说出口：

     

 

在妮可眼中，发怒=疯女人。

 

因此，她一直难于开口的愤怒和无法扮演的“疯女人”角色，全部都通过律师这位第三者展示出来。

 

女律师不仅是她离婚案的代理人，更是她泄恨的代理人。

 

然而正如“清官难断家务事”，旁人的批评，没有办法解决夫妻二人实际产生的问题。

 

妮可的律师肆意抹黑查理，但这并不能给到妮可解脱感；

 

而查理的律师也不遗余力地尝试证明妮可也有错。

 

两个陌生人的介入让夫妻俩都陷入了崩溃的状态。

 

最后他们都痛恨彼此的律师。

 

那时候妮可才明白，自己的恨，只能自己表达。

 

 ② 让对方尝尝痛苦的滋味。

 

曾奇峰老师曾经举过一个例子：

 

他有一次要到上海参加会议，正好遇到修路，走哪堵哪，本来10分钟的路程堵了2小时，让他与同事在车里面很焦灼。

 

如果一个语言表达能力强的人，他会顺利描述自己的焦灼，然后负面情绪就会消失了一部分。

 

而如果一个人没办法用语言说清楚，他想的会是把你扔到那个城市，让你感同身受他所受到过的痛苦。

 

而不幸的是，很多人是后者，发泄不出来愤怒，却悄悄制造着各种麻烦让身边的人感受同样的愤怒。

 

妮可就是用这样的方式惩罚查理。

 

妮可觉得，过去查理低估了她的事业，也因为婚姻、家庭被迫拒绝了很多本来属于她的机会。

 

她坚持要在洛杉矶打官司，逼迫查理每周都要从纽约飞过来，花大量时间和金钱，也无法顾及在纽约的工作室。

 

 

在争夺抚养权大战里面，查理两地奔波，自然没有办法照顾好儿子亨利。

 

而妮可尽可能地对亨利好，一起过节日，组织家庭聚会，让亨利感受妈妈这边的生活更好。

 

儿子感受到在两边生活体验的巨大差距，对爸爸说出了“宁愿回去跟妈妈一起生活”的话。

 

这让查理觉得非常难受——明明自己抛下了重视的工作，学着营造父子时光的细节，但还是比不上妮可。

 

在这一刻，两人的位置发生了转变。

 

查理也被迫经历妮可当时的感受——自己明明很努力，但总是不被看见和欣赏。

 

在婚姻里面，查理让妮可遭受的痛苦与自我怀疑；

 

在离婚时，妮可让对方感同身受。

 

可事实上，惩罚查理，妮可并不好受。

 

她的愤怒，并没有因为报复而得到完全的释放。

 

原因在于，查理依然无法理解，为什么妮可会做这些事情——

 

他不知道妮可是表达自己的愤怒，而是认为妮可在扮演一个受害者。