内射的证据，在小孩与患者身上所发现的，可以在艺术、文字和每天的生活中发现。例如，Maugham察觉到内化的重要性:

男人与女人并不只是他们自己而已，他们也是自己出生时的地区，他们学习走路的城市公寓或是农场，他们小时所玩的游戏，他们一再听到的姥姥故事，他们所吃的食物，他们参加的学校，他们所做的运动，他们所读的诗，以及他们所相信的上帝。

Wordsworth 描述到一个内射物，当他写到自己看见一丛金色喇叭水仙造成他一辈子的影响时一一

再一次，当我埋入躺椅

心情空虚或沉浸

它们闪烁入我的眼里……

记忆喜爱的诗句或是其引述是种内射有价值客体的过程。在痛苦与寂寞的时候，我们可回忆这些好的内射物并且提醒自己美好的事物仍然存在着。

在芝加哥南边的一所教堂前，有一次我曾经听到会众聚在一起不断唱着“打开你的心扉，让耶稣进来。”这里的“心扉”代表着喜爱的自体，而“耶稣”代表着将要内射的好的客体。

拍摄与我们分享或度过美好时光的家人、朋友与地点的照片并且将它们放在相簿中，这与在心理上内射入好的客体并且抱持与怀念这个好的客体，是相对应的。当人们觉得寂寞，他们会把相簿拿出来，提醒自己生命之中曾经拥有过这么些美好的事物。

一位三岁男孩显示出内射与再投射的能力，当他母亲离家好几个晚上时。父亲帮他洗澡并且读完床边故事后，他们仍然睡不着。父亲不知道任何一首母亲会对他唱的歌，他对这有点失望。他在床上翻来覆去，把自己紧紧地蜷曲在蓝色被单中。他又转了一次身，然后开始很小声地唱着歌。他唱着绿色草地与多彩多姿的花朵在原野上绽放，节奏和旋律则丝毫不差。他脸上露出满足的样子，然后就睡着了。

他内射了母亲唱歌的样子。当他想念她时，他会重新创造这首歌，唱给自己听，并且听到后重新内射一次。当他听到自己安慰性的歌，这增加了好的母亲的内在影像，安慰他自己入睡。

这位男性四十一岁，当他是个小孩时，每天和父亲吃早餐。他父亲总是在餐桌前看报纸，听收音机。他和儿子交谈，评论早上知道的新闻与事件。报纸的内容简洁有力，白衬衫洁白如新，桌上的柚子汁、咖啡与鸡蛋的味道芳香浓郁。长大后，这个人在工作前仍然会看报纸、听音乐。

他内化了父亲的习惯，一种结构，或许有人会这么称呼。在他每天生活里，他在外在世界中重新创造这个内射物。藉由整理报纸、开启收音机和倒橘子汁，他在周遭重新创造父亲的世界。他再度纳入它一一看报纸、听音乐，品尝并且闻到橘子汁、咖啡与鸡蛋的味道。

艺术、文字与日常生活，以及心理治疗和早期发展中的内射，容许我们纳入有价值且持续的关系。这些好的内在客体对我们大有帮助。